Stretch & Balance ist ein wohltuendes
Bewegungsangebot, das sanfte Dehnübungen mit gezielter
Mobilisation und Gleichgewichtstraining verbindet:
Im Mittelpunkt
stehen Beweglichkeit, Stabilität und ein bewusstes
Körpergefühl. Durch kontrollierte Bewegungen, sanfte Dehnungen
und Übungen für Balance und Körperkontrolle lernst du, deinen
Körper bewusster wahrzunehmen und dich leichter und sicherer zu
bewegen.
Die abwechslungsreiche Mischung aus
Mobilisation, Stretching und Balance schafft einen angenehmen
Ausgleich zum Alltag und unterstützt dich dabei, deine
Beweglichkeit und Koordination weiterzuentwickeln. Dabei geht
es nicht um Leistung oder darum, besonders beweglich sein zu
müssen, sondern darum, deinem Körper Zeit und Aufmerksamkeit zu
schenken.
Stretch & Balance eignet sich
für alle, die sich gerne bewegen, ihrem Körper etwas Gutes tun
und mehr Beweglichkeit, Stabilität und Körpergefühl entwickeln
möchten. Vorkenntnisse brauchst du nicht. Du bringst einfach dich selbst und die Freude
an bewusster Bewegung mit.
